早泄有什么办法 - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

guokeboy 发表于 2015-5-13 12:33 全显示 1楼
造成早泄的有多种原因，像肾虚，前列腺炎，情绪紧张，湿热，心肝火旺，龟头神经灵敏等。但不提倡依赖药物治疗。建议：1,积极参加体育锻炼,特别是真气的提练,也就是常说的有氧运动，以提高身心素质,增强意念控制能力, 2,勿纵欲,勿疲劳后行房, 如果有手淫习惯最好戒掉，消除紧张心里， 3,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等，还要注意阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。本帖最近评分记录 hjrchb 金币 +5 认真回复，奖励！ 2015-5-13 16:28
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guokeboy 发表于 2015-5-13 12:33 全显示 1楼

造成早泄的有多种原因，像肾虚，前列腺炎，情绪紧张，湿热，心肝火旺，龟头神经灵敏等。但不提倡依赖药物治疗。
建议：1,积极参加体育锻炼,特别是真气的提练,也就是常说的有氧运动，以提高身心素质,增强意念控制能力,
2,勿纵欲,勿疲劳后行房, 如果有手淫习惯最好戒掉，消除紧张心里，
3,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等，
还要注意阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。

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